冥想儿童：平静心灵，获得宁静的睡眠
Meditation Kids是由Maria Rosa Valdes Guerrero开发的免费iPhone应用程序。这款应用程序专为儿童设计，提供一系列放松练习和冥想，帮助他们快速入睡。通过引导孩子们专注于他们的呼吸、身体或声音，该应用程序将他们的注意力从思维中转移，促进平静和放松的心态。
Meditation Kids的一个突出特点是其与HealthKit的集成。这使用户可以在iPhone上的Health应用中跟踪他们的冥想时间，提供全面的冥想实践视图。
除了帮助入睡外，Meditation Kids旨在为儿童提供有益于他们一生的宝贵工具。该应用程序包括教导孩子们如何以平静的方式接受愤怒或挫折感、感恩的重要性以及如何在各种情况下保持冷静的冥想。
该应用程序提供了几种引导冥想，包括“寻找宝藏”，该冥想侧重于通过呼吸来平静思绪，“宁静的睡眠”，旨在逐渐放松身体以获得宁静的夜晚睡眠。“我是一个活火山”帮助儿童接受和管理愤怒的情绪，而“我不想成为一个发牢骚的人”则鼓励感恩和积极性。
Meditation Kids为希望帮助孩子放松和培养重要情感和心理技能的父母和照顾者提供了宝贵的资源。凭借其用户友好的界面和引人入胜的冥想，这款应用程序为年轻用户提供了一个宁静和有益的体验。
